Thé glacé menthe citron
Découvrez une recette de boisson froide maison : Une recette de thé glacé maison à la menthe fraîche et au citron !
Ingrédients particuliers
Menthe, Citron, Thé, Eau
Temps Total (minutes) | Temps de cuisson | Temps de préparation | Difficulté | Portions |
|---|---|---|---|---|
10 | / | 10 minutes | Facile | 1 litre |
La recette
Je suis enchantée de partager avec vous ma recette de thé glacé à la menthe et au citron, une boisson rafraîchissante et délicieuse qui plaira à tous, même aux amateurs de thé les plus exigeants ! Cette concoction estivale marie parfaitement la fraîcheur de la menthe avec la vivacité du citron, créant une symphonie de saveurs harmonieuses dans chaque gorgée ! Ce thé glacé menthe et citron est idéal pour se désaltérer lors des journées chaudes d'été, ou pour accompagner légèrement un repas. Préparez-le avec soin et savourez cette boisson qui apporte à la fois fraîcheur et satisfaction à vos papilles !
Les ingrédients
Quelques feuilles de menthe
8-10 tranches tanches de citron
1L d'eau
2 sachets du thé de votre choix (pour moi c’était menthe)
Glaçons
La préparation
Déposez dans votre théière ou votre bouteille les feuilles de menthe et les rondelles de citron.
Remplissez votre récipient d’eau.
Ajoutez votre sachet de thé et mélangez.
Laissez votre thé au r éfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Après ce temps, retirez le sachet de thé et c’est prêt !
Dégustez avec des glaçons pour un maximum de fraîcheur !
Avantages nutritionnels
Menthe : La menthe est riche en antioxydants, en vitamines A et C, et en minéraux comme le fer et le calcium. Elle aide à la digestion et a des propriétés rafraîchissantes et apaisantes.
Citron : Excellente source de vitamine C, le citron renforce le système immunitaire, améliore la digestion et possède des propriétés détoxifiantes. Il est également riche en antioxydants.
Thé : Le thé contient des antioxydants appelés polyphénols qui aident à protéger les cellules du corps. Selon le type de thé, il peut aussi contenir de la caféine, qui stimule le système nerveux central.
Astuces de conservation
Réfrigération : Conservez votre thé au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il se maintiendra frais pendant 2 à 3 jours.
Ajouter des ingrédients frais : Pour une saveur optimale, ajoutez des feuilles de menthe et des rondelles de citron fraîches juste avant de servir.
Préparation à l'avance : Vous pouvez préparer une grande quantité de thé et le conserver au réfrigérateur. N'oubliez pas de retirer le sachet de thé après l'infusion pour éviter que le thé ne devienne trop amer.
Idées d’accompagnements
Salades de fruits frais : Une salade de fruits de saison, comme des fraises, des melons ou des oranges, complémente parfaitement votre thé glacé.
Biscuits légers : Des biscuits aux amandes, des sablés au citron ou des madeleines sont d'excellents choix pour accompagner votre thé.
Sandwiches légers : Des petits sandwiches au concombre et au fromage frais, ou des mini-wraps aux légumes et houmous sont parfaits pour un goûter ou un pique-nique.
Conclusion
Ce thé glacé à la menthe et au citron est une boisson rafraîchissante et saine, idéale pour les journées chaudes. Facile à préparer, il offre de nombreux avantages nutritionnels grâce aux ingrédients naturels qu'il contient. En suivant les astuces de conservation, vous pourrez profiter de cette boisson pendant plusieurs jours. Servi avec des accompagnements légers, il constitue un plaisir rafraîchissant à tout moment de la journée. Dégustez votre thé glacé avec des glaçons pour une sensation de fraîcheur maximale. Bon rafraîchissement ! N'oubliez pas de me suivre sur mes réseaux sociaux pour explorer davantage de recettes de et d’astuces culinaires. À très bientôt pour de nouvelles créations tout aussi délicieuses !
